Các công dụng của Trà hoa ngũ cốc không ngừng được “tung hô” với các cụm từ như thanh nhiệt giải độc, giảm cân an toàn, chữa tiểu đường, tốt cho tim mạch… Mà tuyệt nhiên không có ai đề cập đến tác dụng phụ của Trà hoa ngũ cốc. Trên thực tế tất cả các loại trà thanh nhiệt đều có tác dụng phụ, trà hoa ngũ cốc cũng thế. Tác dụng phụ của Trà hoa ngũ cốc xuất hiện khi nào? Có nghiêm trọng không? Câu trả lời có ngay dưới đây.
Thành phần chính Trà hoa ngũ cốc
Thành phần của trà hoa ngũ cốc được người dùng rất quan tâm và có phần ái ngại. Việc kết hợp quá nhiều các thành phần có dẫn tới sự “xung đột” nào ở đây không?
Trà thanh nhiệt trà hoa ngũ cốc không có một công thức cố định. Là sự kết hợp của các loại hoa, thảo dược khô, hạt và ngũ cốc nên trà hoa ngũ cốc có tới hơn chục thành phần khác nhau. Tuy nhiên 7 thành phần chắc chắn phải có kể đến như
- Hoa và thảo dược khô: Lá sen, cỏ ngọt, hoa hòe và hoa nhài
- Hạt và ngũ cốc: Gạo lứt, đậu đen xanh lòng và thảo quyết minh
Thành phần của Trà hoa ngũ cốc
Bên cạnh đó trong một số công thức còn có thêm thành phần khác như hoa hồng, táo đỏ, hoa cúc… Nếu chỉ dùng để uống thay nước hằng ngày để thanh nhiệt giải độc thì chỉ cần mua sản phẩm có 7 nguyên liệu như trên là được.
Vì thực tế, không phải cứ nhiều thành phần là tốt, mà còn phụ thuộc vào sở thích và cơ địa của mỗi người để chọn được sản phẩm phù hợp.
Các thành phần của trà hoa ngũ cốc 100% từ tự nhiên, đã được nghiên cứu rất kỹ về các công dụng và khả năng kết hợp. Nên khi sử dụng sẽ yên tâm hơn.
Các tác dụng của Trà thanh nhiệt trà hoa ngũ cốc
Trà hoa ngũ cốc là sự kết hợp của các thành phần quen thuộc trong cuộc sống như lá sen hay gạo lứt hoặc đậu đen xanh lòng. Nhưng những tác dụng của nó khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.
Trà hoa ngũ cốc có nhiều công dụng với sức khỏe
Bên cạnh làm trà Thanh nhiệt trà hoa ngũ cốc còn có các lợi ích với sức khỏe như:
- Giúp thải độc gan, ngăn ngừa các tác động xấu từ bên ngoài gây tổn thương cho gan
- Hỗ trợ quá trình đào thải độc tố bên trong cơ thể
- Giúp tập trung tinh thần, cải thiện trí nhớ
- Tốt cho hệ tuần hoàn máu
- Giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc, thức dậy tỉnh táo
- Ổn định lượng đường huyết, giảm mỡ máu, giảm cholesterol
- Giảm cân an toàn và hiệu quả
- Phòng ngừa ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể
- Giàu dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin giúp đẹp da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh
- Tốt cho phụ nữ sau sinh, giúp mẹ nhiều sữa
Trên đây là tổng hợp các công dụng của Trà thanh nhiệt trà hoa ngũ cốc. Tuy nhiên đây không phải là thuốc, không có tác dụng chữa bệnh nên không thể đòi hỏi hiệu quả chỉ trong vài ngày sử dụng.
Trà hoa ngũ cốc là sự kết hợp của 7 thành phần tự nhiên
Các công dụng của trà hoa ngũ cốc phát huy tác dụng với mỗi người là khác nhau vì còn phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người hấp thụ tốt hay không. Đơn giản như việc hai người trong một gia đình ăn uống giống nhau nhưng sẽ có người béo người gầy. Chưa kể chế độ sinh hoạt cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.
Trà hoa ngũ cốc có tác dụng phụ không?
Gọi là tác dụng phụ nhưng thực tế không đáng lo ngại. Tác dụng phụ chỉ xuất hiện khi sử dụng sai cách. Một số cách sử dụng sai dẫn đến những tác dụng phụ không đáng có khi sử dụng sản phẩm kể đến như:
Không sử dụng Trà đã để qua đêm.
Mặc dù là những thành phần từ thiên nhiên, có những thành phần còn là vị thuốc Đông Y. Nhưng điều kiêng kỵ với các sản phẩm trà thanh nhiệt là không dùng trà đã để qua đêm. Vì trà ngũ cốc để qua đêm sẽ có một số chất bị biến đổi, không tốt cho sức khỏe đặc biệt là dạ dày.
Thông thường với các loại trà thảo dược sẽ sắc lại nước từ 2,3 lần là thay mới. Một số người dùng vì tiếc trà ngon, nên để trà sang hôm sau sử dụng lại, nhưng điều này là không nên.
Sử dụng đúng cách để hạn chế tác dụng phụ của Trà hoa ngũ cốc
Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng
Với người bình thường, trà hoa ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với phụ nữa mang thai và đang cho con bú nên hạn chế. Các thành phần như hoa nhài, lá sen hay gạo lứt không được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ đang mang thai. Vì thế các mẹ cần đặc biệt lưu ý nhé.
Sử dụng đúng dụng cụ pha trà
Trà hoa ngũ cốc phải sử dụng nước nóng để pha vì thế không nên dùng các loại cốc hoặc bình nhựa để pha. Nhựa hay các hợp kim inox sẽ thúc ra mùi hoặc các chất nguy hại cho sức khỏe. Không chỉ làm giảm tác dụng của trà hoa ngũ cốc mà còn gây phản tác dụng.
Cách pha và sử dụng Trà thanh nhiệt Trà hoa ngũ cốc
- Bước 1. Lấy 2,3 thìa trà hoa ngũ cốc cho vào bình hoặc cốc
- Bước 2. Cho nước sôi vào tráng qua trà để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó đổ nước này đi
- Bước 3. Cho nước sôi vào và hãm từ 10-15 phút là có thể sử dụng được
Trà có thể uống nóng, nếu uống uống lạnh sẽ để nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh uống trong ngày.
Với người bình thường có thể bổ sung thêm cỏ ngọt để tăng vị ngọt, hoặc hoa nhài để tăng hương thơm
Trà hoa ngũ cốc được đánh giá là trà thanh nhiệt tốt và lành tính nhất hiện nay. Nếu đang tìm kiếm trà thanh nhiệt đừng quên Trà hoa ngũ cốc.
Xem thêm
